terça-feira, 27 de maio de 2014

Trouxinha de Tilápia!

Estou sumida, mais ando fazendo minhas dietas e exercícios em dia!
A receita de hoje é prática, leve e muito saborosa!

_ Tilápia ( fiz em tirinha) +/- 6
_ Pimentão Amarelo e verde ( 4 rodelas de cada)
_Cebola (6 rodelas)
_Salsinha (usei 3 talinhos)
_Tomate (6 rodelas)
_Abobrinha Itália (6 rodelas)
_Papel alumínio

Corte o papel alumínio em um pedaço de mais ou menos 30 cm, e no meio coloque as rodelas de abobrinha, em cima delas as de pimentão, tomate, cebola e por fim a Tilápia. 
Os talinhos de salsinha vc coloca em cima da tilápia e feche a trouxinha.
Forno por 40 min. em 200º.

Ps: Temperei a Tilápia com sal, alho picadinho e pimenta do reino 3 hs antes.

é isso, fácil rápido e gostoso!
Beijos